Objetivos
El curso tiene una orientación práctica, con una característica especial: todas las materias tratadas se abordan desde una perspectiva científica. No busca idealizar ni tratar las materias desde un enfoque subjetivo o cuestionable, sino desde la investigación científica (a la cual se hará referencia concreta en todo momento desde un leguaje sencillo).
Desde Aristóteles, son muchas las corrientes filosóficas orientales y occidentales que nos han sugerido pautas para alcanzar el bienestar. Sin embargo, siempre desde una perspectiva intuitiva. Afortunadamente, la aún reciente aparición de la resonancia magnética, nos ha permitido en este sentido, avanzar más en los últimos diez años que en toda la historia de la humanidad.
El principal problema es que el Homo sapiens está evolutivamente preparado para la supervivencia necesaria en el paleolítico, pero no para la sociedad en la que actualmente vivimos. No estamos preparados para el disfrute. Nos equivocamos en cómo buscar el bienestar y la felicidad en nuestra sociedad actual (concepto denominado Miswaiting).
Los libros de autoayuda no nos ayudan mucho en este sentido. Sentirse bien y feliz dentro y fuera del trabajo no significa estar 24h sonriendo. No es un estado constante. Nuestra realidad es mucho más dura. Y hay circunstancias dentro y fuera del trabajo que nos obligan a afrontarlas con seriedad y firmeza. La presión de los objetivos, las responsabilidades familiares y la estresante vida en sociedad nos ha metido en una competición de la que no podemos bajarnos.
El taller está alineado con los exitosos cursos que actualmente la Universidad de Pensilvania, la Universidad de Chicago y la Universidad de Yale están impartiendo en este campo. Durante el curso, veremos concretamente las 6 herramientas principales que recientes investigaciones han demostrado que nos pueden ayudar a aumentar nuestro bienestar (siempre en un lenguaje sencillo enfocado para profesionales no científicos). Aspectos como la socialización, la trascendencia, la práctica de la gratitud, el desarrollo de determinados hábitos saludables y enfoque en la consciencia, pueden ayudarnos de manera importante a aumentar nuestro bienestar y felicidad en un entorno lleno de presión y estrés por el cumplimiento de objetivos empresariales y responsabilidades familiares cada vez más exigentes en nuestra sociedad actual.
Metodología: Se alternarán conferencias, cuyo hilo conductor será realizado a través de la proyección de powerpoint, con el análisis de situaciones reales mediante el método del caso. Asimismo, se utilizarán videos para incidir más aún en determinados aspectos del programa.
CONTENIDO
Concepto Actual del Bienestar
- Concepto de Bienestar y Felicidad Hoy
- Preparados para Sobrevivir, no para Disfrutar
- Diferencia entre Placer y Disfrute
- La realidad del cumplimiento de Objetivos
- Accountability
- Hipo e Hiperresponsabilidad
- Liderar un equipo: problema u oportunidad
- Presión vs Depresión
Consciencia e Inconsciente
- Miswaiting: lo que dice la ciencia
- Autoconocimimiento como base
- Mis 3 ejes de responsabilidad: Trabajo, Familia y Persona
- Vida Interior: Santuario, Confidente
- Inteligencia Emocional dentro y fuera
- Entendiendo mi Rol en la Empresa y mi Persona
- Diferenciar Comportamiento y Circunstancias
- Flow: cuando además me pagan por trabajar
- Las 24h de felicidad: la falacia de la autoayuda
Hábitos para el cambio según la ciencia
- Conexión Social: hablando con el entorno
- Egocentrismo y Generosidad
- Trascendencia vs visión Intrínseca
- Gratitud: apreciando las posesiones
- Hábitos saludables
- El Poder del Ahora
Relator
Jon Segovia
Jon Segovia C. Es Doctor en Ingeniería Industrial, área Adm. de Empresas, de la Univ.del País Vasco, Adaptive Leadership por la Univ. de Harvard, The science of Well-being por la Univ. de Yale, PDD del IESE Univ. de Navarra, Master en Ing. Ambiental de la Univ. Complutense, Licenciado en Bioquímica de la Univ. del País Vasco y Coach por la Escuela Europea de Coaching. Profesionalmente se ha desempeñado en IDOM Ingeniería y Consultoría como Director de Proyectos, Bureau Veritas Español como Director Técnico de España, McDonald´s Europa como Gerente de Sistemas de Gestión del sur de Europa, APPPLUS como Director General de Latinoamérica llevando un equipo de 600 más de personas. En la actualidad, es profesor de diferentes Escuelas de Negocios, y miembro del Consejo Independiente de varias compañías, así como asesor del World Bank. Además, es socio de varias compañías de sectores diferentes como Solarpack (energía), Coolligan (textil) u Onean (tecnología). Desarrolla procesos de Coaching de altos directivos y es columnista de Opinión de El Correo y del Diario Vasco.