Objetivos
La neurociencia se pregunta acerca de cómo las funciones psicológicas y cognitivas son producidas por el circuito neural, el cerebro piensa, siente y reacciona.
Al término de la actividad, los participantes estarán en mejores condiciones de aplicar buenas prácticas y habilidades emocionales efectivas para afrontar el estrés cotidiano.
Dirigido a quienes se ven expuestos a situaciones de inconformidades, válidas o no, que les provoquen estrés.
Contenido
Introducción a la Neurociencia:
- Cerebro y mente
- Los 3 cerebros
- La importancia de las emociones
Taller
Desarrollo de las habilidades emocionales
- Modelo de quiebre
- Cómo funciona la mente: El poder de la historia – El quiebre y las emociones – Quiebre y posibilidades de acción
Taller
Autoconciencia emocional
- Energía Física y Tensión Psicológica
- Diagnóstico del estrés cotidiano
- Buenas prácticas para mejorar los estados de ánimo cotidiano
Taller
El lenguaje de las emociones
- Distinción de juicios y emociones
- El lenguaje de los estados de ánimo
– Fundamentación de Juicios
La contención: El meta-lenguaje de las emociones
- El manejo del lenguaje corporal
– Distancia y postura corporal
– Gestos y ademanes
- Manejo de la voz
– Respiración y entonación
– Tono, volumen y ritmo
– Modulación y fluidez
Taller
Generando el cambio de switch mental
- Sistema de Creencias
– Modelo de Autoeficacia de Bandura
– El Optimismo realista de Seligman
Taller de aplicación práctica
La resolución: Hágase Cargo
- El anti-accountability (la Anti responsabilidad)
- La convicción de una Meta poderosa
- Sobre la línea del accountability. (responsabilidad)
- Los círculos de control
- Coaching para el cambio de switch
Taller de aplicación práctica
Cómo prevenir y/o rediseñar el estrés
- Administrando el tiempo y la demanda del entorno
– El plan del cambio
– Declaración del cambio
– Generando los compromisos del cambio
– La asertividad de los pedidos
– Aprendiendo a negociar
– Las 8 formas posibles de decir “NO”
– Checkout (revisión) del aprendizaje
Taller de aplicación práctica
Relator
Andrés Ceppi
Es Psicólogo Organizacional (Universidad de Chile), Diplomado en Desarrollo Organizacional (U. de Chile), Diplomado en Gestión y Liderazgo (I.G.L) y Capacidad Emprendedora (B.D.A.). Ha implementado diversos talleres de capacitación tales como trabajo en equipo, supervisión, atención de clientes, ventas y negociación. Además es académico de la U. de Chile y ha participado en seminarios y asesorías en Argentina, Brasil, Uruguay, Paraguay, Perú, México y U.S.A. Es miembro de ACHIDO (Asociación Chilena de Desarrollo Organizacional).
Información
Valores
Revise los valores del programa para Socios ICARE y el público en general.